Sức khỏe & Làm đẹp

Cách massage tại lòng bàn chân

Lòng bàn chân là vùng dưới cùng của chân, là nơi tiếp xúc với mặt đất. lòng bàn chân giúp cho con người đứng vững, giữ thăng bằng và giúp con người đi lại. Bên cạnh đó, ở bản chân có chứa các mạch máu và dây thần kinh quan trọng có liên quan mật thiết ...

Massage đầu giúp giảm căng thẳng

Căng thẳng là tình trạng tâm lý mà bất kì ai cũng có thể gặp phải. Căng thẳng có thể được hiểu là cảm giác khó chịu, bí bách bên trong, thường xuất hiện khi có áp lực. Căng thẳng có 2 mặt trái ngược, vừa mang tính tích cực vừa mang tính tiêu cực. Đối với ...

Cách massage bấm huyệt bàn chân giúp trị bệnh

Massage bấm huyệt là 2 phương pháp có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Massage là phương pháp sử dụng bàn tay tác động lên các vùng cơ thể, đem đến cho người bệnh cảm giác thoải mái, thư giãn nhanh chóng. Đây là phương pháp an toàn ...

Tìm hiểu tác dụng của châm cứu bấm huyệt

Châm cứu là phương pháp điều trị bệnh nổi tiếng được ghi nhận. Đây là phương pháp của nền y dược cổ truyền, được sử dụng rộng rãi ở Việt Nam từ ngàn đời xưa. Ở đây, châm có nghĩa là dùng kim xuyên qua da trên 1 vùng cơ thể được gọi là huyệt đạo. Còn cứu ...

Cách massage giúp cơ thể thải độc

Khi cơ thể tích tụ độc tố và không đào thải ra ngoài được sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.Thông thường, độc tố bị tích lại chủ yếu ở các cơ quan nội tạng; bộ phận nào có độc tố tích tụ thì trước hết sẽ gây suy yếu chức năng hoạt động của bộ phận đó; ...

Phương pháp massage giúp sống lâu

Một sức khoẻ tốt và tuổi thọ cao luôn là mong muốn của mỗi người. Tuy nhiên khi tuổi càng cao, cơ thể lại xuất hiện càng nhiều bệnh lý nguy hiểm, vì vậy sức khoẻ cũng dần giảm sút theo thời gian. Vì vậy để cải thiện tình trạng sức khoẻ một cách an toàn ...

Cách massage giảm chứng đau nhức tại thắt lưng

Đau thắt lưng là tình trạng rất phổ biến, rất nhiều người gặp phải tình trạng này. Khi bị đau thắt lưng, người bệnh sẽ có các triệu chứng tiêu biểu như đau ở 1/3 dưới lưng, đau âm ỉ hoặc đau dữ dội; chỉ cần cử động, ho hay hắt hơi cũng đều dẫn đến cơn ...

Massage đánh bay mỡ thừa mỗi ngày

Mỡ thừa là lượng mỡ tích tụ quá mức trên 1 vùng cơ thể nào đó. Mỡ thừa hình thành và tích tụ lại trong quá trình chúng ta hấp thụ chất béo từ việc ăn uống hàng ngày. Mỡ thừa có thể tích tụ ở vùng bụng, lưng, eo, mông, đùi, cánh tay của bạn. Không chỉ làm ...

Massage trị chứng mất ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của con người, giúp cho con người phục hồi năng lượng sau 1 ngày làm việc và hoạt động liên tục. Tùy từng độ tuổi mà cần có thời gian của 1 giấc ngủ cần thiết khác nhau. Theo đó, trẻ sơ sinh cần ...

Đau ở dây thần kinh bả vai và phương pháp massage giảm đau

Với áp lực đến từ cuộc sống và công việc thì con người luôn phải đối mặt với căng thẳng, stress và rất nhiều loại bệnh lý khác, nhất là những bệnh liên quan đến dây thần kinh. Cụ thể, một bệnh lý xuất hiện ngày càng phổ biến đó là đau dây thần kinh bả ...

Massage với sức khỏe và sắc đẹp

Điều trị bằng massage xoa bóp là một phương pháp phổ biến và được nhiều người ưa thích. Đặc điểm của massage là sử dụng các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển để tác động lên các vị trí xác định trên cơ thể; massage có thể kết hợp với phương pháp bấm huyệt, ...

Cách massage đem lại giấc ngủ ngon

Mất ngủ là một tình trạng rất phổ biến, trong đó các cá nhân phải vật lộn để đi vào giấc ngủ. Nhiều người không thể ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm do mất ngủ. Một số người bị mất ngủ trong một khoảng thời gian ngắn, chẳng hạn như vài ngày hoặc vài tuần. Những ...